“Ako vodite računa o svom umu, onda vodite računa o celom svetu.”
Arianna Huffington
Dobro došli u program “Razvijte svoj um u pet koraka”, posvećen upoznavanju osnovnih veština za postizanje i održavanje vašeg mentalnog zdravlja.
Program se sastoji od pet blogova koji se odnose na savladavanje pojedinačnih koraka za postizanje zdravog načina razmišljanja.
Neophodno je čitati blogove po redu jer svaki sledeći blog se nadovezuje na prethodni.
Možemo da krenemo sa prvim korakom u procesu razvoja vašeg uma. Radi se o samosvesnosti i razlikama između vašeg iskustvenog i posmatrajućeg ega.
1. Samosvest: Doživljavate i posmatrate sebe
Da li znate da samo zato što ste svesni da čitate ovaj post ne znači da ste samosvesni? To su dve različite stvari...
2. Objektivnost prema sebi
Ovaj korak je verovatno teže postići od prethodnog pošto je sebe obično teško videti realno...
3. Motivisanost kako bi promenili loše navike
Nakon što postanete svesni svog Ega koji posmatra i postignete određeni stepen objektivnosti prema sebi...
4. Prepoznavanje samosabotera i ovladavanje njima
To su svi oni nesvesni aspekti u vašoj psihi koji potkopavaju vaše svesne planove...
5. Ne težite da postignete savršenstvo
Pod pretpostavkom da ste bili uspešni u prethodnim koracima našeg programa posvećenog razvoju zdravijih životnih i mentalnih navika...
Otkrijte skriveni deo psihe
Naša Mindberg aplikacija nudi jedinstveni test ličnosti koji baca svetlo na skrivene dubine vaše psihe. Sa našom aplikacijom ćete: